Chorobom ukrytym, takim jak zaburzenia psychiczne, spektrum autyzmu, czy ADHD poświęcono VI Tarnogórskie Forum ds. Osób z Niepełnosprawnościami, które odbyło się 11 lutego w Starostwie Powiatowym w Tarnowskich Górach

Według danych WHO 264 mln ludzi na świecie choruje na depresję. W tym jest 1,2 mln Polaków. To 20 miast takich jak Tarnowskie Góry. W każdym przypadku w statystyce brak osób, które nigdzie nie zgłosiły się ze swoim problemem. Badania pokazują, że w 2030 roku chorobą o najwyższej śmiertelności będzie właśnie depresja.

- Mamy absolutny kryzys zdrowia psychicznego. Badania są alarmujące - źle radzimy sobie z natłokiem emocji, jesteśmy przebodźcowani. Ze stanu bezsilności trudno wyjść, należy więc nauczyć się regulować emocje. Uświadamianie sobie co czujemy to droga do regulacji emocjonalnej  - mówi Alicja Gałązka, psycholożka i psychoterapeutka Niepublicznej Poradni Psychologiczo-Pedagogicznej Future w Tarnowskich Górach. - Warto rozmontować myśli, którymi się karmimy, jeśli ciągle są one negatywne tracimy poczucie wartości, a z tego bierze się najwięcej zaburzeń. Mamy w sobie schematy z dzieciństwa i warto się zastanowić, czy to co robimy to nasze własne decyzje i emocje, czy na tylnym siedzeniu nie siedzi przypadkiem wymagający ojciec lub inny człowiek rodziny, który podpowiada nam jak żyć i co robić - dodaje.

Depresja to choroba, którą często trudno nam rozpoznać, zarówno u drugiej osoby, jak i u siebie.

- W depresji nie zawsze jesteśmy zaniedbani. Idąc do pracy, wyglądamy często jak milion dolarów. Potrafimy też się uśmiechać. To tylko maski, które zakładamy - mówi psycholożka Centrum Zdrowia Psychicznego w Tarnowskich Górach - Aleksandra Zawadzka-Rosiak. - Bywa nie raz, że naszych dolegliwości nie kojarzymy z depresją. Osoby, które wcześniej podejrzewały u siebie mnóstwo chorób i mają segregatory pełne wyników badań, które nie ujawniły żadnego powodu bólu, wysypki, świądu, migreny i innych objawów, w końcu trafiają do naszego CZP. Okazuje się, że powodem jest depresja, a wszystkie odczuwane dolegliwości znikają po przyjęciu leków zaleconych przez psychiatrę - dodaje.

Jak więc rozpoznać depresję u siebie i bliskich? Co nas może zaniepokoić? Objawów jest sporo: zmiana nastroju, problemy ze snem, utrata zainteresowań i energii, zmiany w apetycie (możemy zarówno schudnąć jak i przytyć), problemy z koncentracją, myśli rezygnacyjne i samobójcze, spadek libido, problemy ze strony układu pokarmowego, skłonności do uzależnień.

  Co możemy zrobić?

- Podstawą jest okazanie zrozumienia i gotowość do rozmowy oraz pomoc w poszukiwaniu profesjonalnej pomocy - radzi Zawadzka-Rosiak.

Forum zorganizowała Powiatowa Społeczna Rada ds. Osób Niepełnosprawnych przy Staroście Tarnogórskim.

Czytaj także:

Tarnowskie Góry. Maraton zumby dla Krzysztofa Zawiślaka. Zapisy

Wspominamy Józefa Winklera, piłkarza Górnika Zabrze...

Radzionków. Kandydatka na burmistrza założyła fundację

Powiat tarnogórski. Jeden zapomniał, drugi ukradł

Tarnowskie Góry. Ulubiona drogeria złodziei?

Zasłabła za kierownicą i wjechała w samochód